Seuraa sydäntäsi

Alamäkivaihe työmotivaation osalta lienee hetkeksi ohitettu – toivottavasti pidemmäksikin aikaa. Olen ollut taas innostuneempi ja iloisempi töissä. Ihana juttu, se helpottaa paljon – etenkin nyt jo pimeinä aamuina uuteen päivään heräämistäkin. Tähän varmasti auttoi se, että kuuntelin itseäni ja annoin luvan vain olla ja tehdä vain niitä asioita (aivan pakollisten lisäksi), joista sain iloa ja hyvää oloa.

Eilen osallistuin luentoon, josta mieleeni jäi etenkin myönteisen elämänkatsomuksen ja kiitollisuuden merkitys, samoin priorisointi ja valintojen tekemisen tärkeys. Valittajien elämä on aina vaikeaa, myönteisemmin ajattelevat osaavat olla kiitollisia monesta ja helpottavat sen avulla suhtautumistaan elämään, niihin takapakkeihinkin. Kyllähän me tämän tiesimme entuudestaan, mutta muistammeko aina sitä toteuttaa….

Itsensä kuuntelemisesta ja valintojen tekemisestä omaa sydäntä kuunnellen kertoo myös Follow your heart -kappale. Se on lempibändini Scorpionsin tuoreimpia balladeja. Pidät kyseisestä yhtyeestä tai et, kuuntele tuo kappale edes kerran – tai lähinnä, lue sanat ja mieti niiden merkitystä itsellesi.

Ihanaa viikonloppua!

Sydäntä seuraten Stella (256)

Kuva: YouTube

Kuva: YouTube

Mikä on sinun voimabiisisi?

Mikä on sinun voimabiisisi?

Se kappale, jonka tunnistat alkusoinnusta ja joka saa vilunväreet menemään pitkin selkärankaa ja vaivut likimain transsiin sen kuullessasi? Sen aikana ehkä sekä hymyilet että itket. Joka tapauksessa reagoit todennäköisesti vahvasti – ainakin sisimmässäsi. Mikä on sinulle se biisi?

Itse voisin nostaa noin viisi kappaletta yli muiden, joilla on ollut ja on edelleen  erittäin suuri merkitys, ja jotka aina nostavat vahvoja tunteita pintaan. Ja jos näistä pitää valita vain yksi, on minun voimabiisini Egotripin Matkustaja. Kysymykseen Miksi juuri se onkin vaikeampi vastata.

Kun kuulin tämän kappaleen ensimmäisiä kertoja, elin haastavaa aikaa etenkin parisuhteessani. En suoraan sanoen tiennyt, mitä minun pitäisi tehdä, mikä tie valita. Ottaa vai jättää. Sekainen parisuhteeni sai koko muunkin elämäni sekaisin. Ehkä samaistuin väsyneeseen matkustajaan, joka on kyydissä ja matkalla jonnekin – onneksi mukana, eikä täysin matkalle pudonneena – toivoa on vielä! Koko elämä on matka, joten löysin kyllä tämän melko melankolisen kappaleen sanoista positiivista voimaa paljonkin ja varmaan siksi se on edelleen minulle niin tärkeä.

Tästä YouTube-linkistä pääset kuuntelemaan minun voimabiisini

Olisi kiva lukea tarina sinun voimabiisistäsi – kerro se kommentissa!

Stella (256)

Aivojumppaa käsitöistä

Käsillä tekeminen tekee hyvää aivoille ja tehostaa oppimista, keskittymistä ja muistamista sekä kehittää luovuutta ja ongelmanratkaisukykyä. Viime aikoina olen ainakin yrittänyt helliä aivojani ja tehdä vähän sitä sun tätä käsin.

Takavuosien lempiharrastukseni oli kutominen (ja siinä samalla myös lankojen ostaminen). Itselleni tein useimmiten villa- ja neulepaitoja, muille sukkia. Kaikki eivät valmistuneet koskaan (tai tuollahan ne ovat, joten voivat vielä päätyä käyttöönkin asti). Syystä tai toisesta vaatehuoneen perukoilta ja matka-arkun kätköistä löytyy joko päättelemättömiä sukkia tai yksittäisiä sukkia, joiden kaveri jäi kesken – ehkä lanka loppui. Puseroistakin löytyy ainakin yksi sellainen, joka odottaa vain sitä kiinni kursimista ja toinen, jossa kuvioneuleen etupuoli kesken – ohje on hukassa! Näistä en ole ylpeä – kertovat ehkä liiankin hyvin luonteeni siitä puolesta, jossa innostuu syttyy hetkessä, mutta kun se lopahtaa, se todella lopahtaa!

Kutomisinnostus lopahti kokonaan miltei kaksi vuotta sitten. Yllätyin siitä itsekin – yleensä viimeistään näihin aikoihin ne on kaivettu villasukkien tekemistä varten, mutta ei viime vuonna…En tiedä, miten nyt olisi käynyt, ellei sukulaistyttö olisi kirjoittanut joulupukille (kohdennettu joulupukin muorille) jo elokuussa ja toivonut KELTAISTA villapaitaa, jossa on erivärisiä PERHOSIA. Tämä haaste tontun oli pakko ottaa vastaan!

Nyt siis keltaista pikkupuseroa pukkaa, perhosista on vasta suunnitelma. Toivottavasti onnistun niin hyvin, että puikot pysyvät kädessä tämän työn jälkeenkin! Kutominen, rakas harrastus, jolla teet hyvää niin itselle kuin muille 😊 Kokeile vaikka!

Stella (256)

ps. Sattumoisin huomasin, että blogipäivitysteni kuvissa on viime aikoina ollut poikkeuksellisen paljon keltaista väriä! Kertooko se hieman piristyvästä mielestäni (se olisi pienoinen ihme tähän aikaan vuodesta), ehkä ja toivottavasti näin.

Elämän mittainen rakkaustarina

Vietin tänään ihanaa vapaapäivää – missäpä muualla kuin metsässä 😊 Vapaapäivän kunniaksi valitsin tänään Ensin huvi, sitten työ -taktiikan. Ne työt odottavat minua huomenna, sillä vaikka ihanaa metsän energiaa mielestäni imin itseeni, tuntui sekin imevän minusta kaikki mehut, eikä minusta sen reissun jälkeen ole oikein mihinkään järkevään ollut!

Päivä oli upea, sillä sain miehenikin mukaan. Hän jäi rannalle auton läheisyyteen kameransa kanssa, mutta silti se tuntui yhteiseltä reissulta. Metsästä palatessani rannalla oli myös iäkkäämpi pariskunta seurailemassa lintuja. Istuimme heidän kanssaan saman pöydän ääreen mutustelemaan eväitämme ja aloimme hetkeksi jutulle.

Olimme saaneet seuraksemme pariskunnan, joka viettää parin viikon päästä 50-vuotishääpäiväänsä! Mikä aika ja matka, miltei koko elämä yhdessä! Heistä huokui edelleen onni ja selvä kiintymys. He kommentoivat toistensa sanomisia leikkisästi ja näyttivät nauttivan elämästä ja toisistaan. Sitä oli ihana katsoa ja kuunnella ❤️ Se oli tänään päivän paras hetki!

50 vuotta elämää saman ihmisen kanssa. Silloin olet väkisinkin iso osa toista, ehkä jopa puolikas. En yhtään ihmettele, jos toisen lähtö aikanaan voi romahduttaa elämän, sen tekee paljon lyhyempikin yhdessäolo.

Huomasinpa nyt, että omat vanhempani tavoittavat tuon saman 50 vuoden virstanpylvään jo kahden vuoden päästä….kylläpä aika kuluu 😊

Ihanaa viikonloppua, muistetaan halata rakkaitamme!

Stella (256)

Elämän merkitykset

Hei taas, pitkästä aikaa!

Näinä pimeinä (tuulisina ja märkinäkin) aamuina voi olla hieman hankalaa saada inspiraatiota tai hyvää oloa mistään. Ainakin minulle, aamumörölle, käy usein näin. Tässä yhtenä aamuna ajatukset sai hereille artikkeli sveitsiläissyntyisestä, Yhdysvalloissa asuvasta kirjailijasta Emily Esfahani Smithistä.

Hän on kirjoittanut kirjan elämän merkityksestä ja sen löytämisestä. Smith nostaa esille neljä peruspilaria, joilla jokaisella on paikkansa, ja niiden merkitys voi vaihdella elämän eri vaiheissa. Ne muistamalla elämä saa merkityksellisyytensä.

YHTEENKUULUVUUS – Huomaa pienten hetkien merkitys.

TARKOITUS – Tunnista omat lahjasi ja vahvuutesi. Hyödynnä niitä töissä tai muussa elämässä.

TARINANKERRONTA – Kirjoita elämäsi asioista ja tapahtumista vaikka päiväkirjaan. Se auttaa jäsentämään elämää ja löytämään merkityksiä.

ITSENSÄ YLITTÄMINEN – Kokemus siitä, että on yhteydessä jonkin itseä suuremman kanssa. Joko hengellisesti tai musiikin, luonnon tms. kautta.

Smithin kirja Merkityksellisyyden voima, joissa näistä kerrotaan, on juuri julkaistu suomeksi. Täytyypä laittaa itsensä kirjajonoon, mutta huomaatteko, näistä samoista asioista minäkin olen kirjoittanut!

Stella (256)

Anna aikaa myös itsellesi

Olen blogipäivityksissäni mm. muistuttanut auttamaan apua tarvitsevia eri tavoin ja ihmetellyt ”ääneen” ajan riittämättömyyttä. Mutta olenko muistanut sanoa, miten tärkeää on antaa aikaa myös itselle. Sitä aikaa, jolloin ei tarvitse mennä minnekään, eikä tehdä mitään. Ei siis yhtään mitään.  Taisin tästäkin jo kirjoittaa, mutta kertaus on opintojen äiti 😊

Menevälle ja tekevälle ihmiselle täysi tekemättömyys on vaikeaa, mutta olen kyllä vahvasti sitä mieltä, että jokainen meistä tarvitsee niitä hetkiä, jolloin joutuu olemaan paikallaan tekemättä mitään. Aluksi se voi tuntua piinaavalta. Sitä se varmasti onkin, koska voi olla, että olet joutunut poistumaan mukavuusalueeltasi. Jos tunnet näin – hyvä, että pysähdyit – koska silloin olet tarvinnut tuollaisia hetkiä.

Kävin joskus yhden talvikauden joogassa. Muistan, miten suorastaan pelästyin tuntemuksiani: en ensinnäkään olisi ikinä uskonut, että saan paikkani tuollaisen ”lajin” parissa niin kipeiksi, mutta en myöskään sitä, miten hankalilta ja epämukavilta loppurentoutuksen minuutit tuntuivat! Siis se paikallaanolo – ensimmäisillä kerroilla ne minuutit tuntuivat tunneilta!

Ymmärsin jo silloin, että koska se tuntui epämukavalta, tarvitsen sitä ja jatkoin sinnikkäästi. Ikävä kyllä vain tuon yhden talven. Mutta opin silloin paljon ja vein opit arkeeni.

Tuosta talvesta on jo melko kauan ja nyt tuntuu, että tekisi hyvää aloittaa uudelleen. Ellen saa sitä itsestäni irti, niin toivottavasti edes muistan kunnon rentoutumisen ja hiljentymisen muuten – samoin Sinä ❤️

Näillä mietteillä kohti lokakuuta!

Stella (256)

Luonto näyttää voimansa

Kuva on erittäin kaunisteltu versio eilispäivästä. En muista aikoihin tuollaista myräkkää olleen! Pidemmän aikaa on jo ollut todella tuulista, mutta eilinen oli kyllä huippu. Tänään kuulin yhdellä paikkakunnalla tramboliinin löytyneen aamulla naapurin katolta! Onneksi ihmisvahingoilta vältyttiin.

Luonto siis näytti jälleen voimansa. Niitä voimia meidän ihmisten pitäisi osata kunnioittaa. Luonto antaa meille paljon, mutta se osaa myös ottaa toisinaan. Valitettavasti näin.

Olin tänään jo aamutuimaan metsässä rakkaan harrastukseni parissa. Edelleen tuiversi melkoisesti, mutta vesisateelta vältyimme jälleen kerran. Sienireissumme ovat yleensä melko ajoissa sovittuja ja päivät lukkoonlyötyjä. Nyt kun mietin, niin luonto on kyllä suosinut meitä säiden kanssa. Jos en muista, milloin eilisenkaltainen myrsky olisi ollut, niin enpä kyllä muista, milloin sienireissullamme olisi kaatamalla satanut. Luonto oli siis meille jälleen kerran suosiollinen!

Ihanaa lähestyvää viikonloppua, nauttikaa luonnosta!

Stella (256)

Tervettä väsymystä

Tällä(kin) viikolla ole tuntenut itseni väsyneeksi, mutta nyt olen siitä iloinen, sillä kyseessä on ollut ns. terve väsymys, eli tekemisestä aiheutunut olotila.

Olen ollut tällä viikolla aktiivisempi kuin moneen viikkoon, on ainakin tuntunut siltä. Mahdatko arvata, mistä olen energiani ja terveen väsymyksen i ammentanut? Sienimetsästä tietenkin 😊

Olen nauttinut niin suunnattomasti, että keskellä viikkoakin jaksoin lähteä monen tunnin sienireissuun vielä työpäivän jälkeen. Olin kyllä puhki ja poikki, mutta nukuinkin seuraavan yön kuin pikkupossu!

Eikä metsäreissujen tuoma vire ole jäänyt vain sieniin, olen saanut tällä viikolla aikaan myös kotona. Ja vieläpä niin päin, että ensin huvi eli sienestys ja sitten vasta pakkopullatehtäviä. Olen siis ylen tyytyväinen tähän viikkoon!

Toivottavasti hyvää virettä on liikkeellä myös siellä! Ellei, niin mieti, miten aktivoisit itseäsi. Mikä on juuri sinun tapasi nousta ylös (ja mieluummin myös  ulos). Mikä on sitä tekemistä, josta saisit niin hyvän olon ja mielen, että se antaisi energiaa myös niihin vähemmän mukaviin, ns. pakollisiin puuhiin.

Itselläni pihatyöt ovat vielä pahasti kesken, mutta en stressaa siitä nyt, aika on. Toivon vaan, että tämä fiilis jatkuu pitkään….

Ihanaa ensi viikkoa!

Stella (256)

Kokeilisitko sinäkin värien ja värittämisen voimaa?

Kun aikuisten värityskirjabuumi alkoi ajattelin, että just joo, tämä ei ole kyllä mun juttuni yhtään. En lämmennyt ajatukselle, vaikka lapsena olin kova tyttö piirtämään, värittämään ja askartelemaan. Askartelusta pidän kovasti edelleen, mutta minä värityskirjaostoksilla, en todellakaan!

Näin todella ajattelin, enkä tähän päivään mennessä ole kyseistä kirjaa käynyt ostamassa. Ei tarvinnut. Universumi hoiti asian muulla tavoin. Sain kirjan ja huippuhienot värityskynät lahjaksi!

Niinpä, tarvetta ilmeisesti oli kuitenkin, koska sellaiset elämääni ilmestyivät 😉 Enkä väitä yhtään vastaan, etteikö aikuisille suunnatuissa värityskirjoissa olisi ajatusta. On varmasti, ja aion minäkin omani ”sutata”, nyt kun sellainen on olemassa.

Kaikki käsillä tekeminen on aivoille hyväksi. Isket kätesi taikinaan, saveen, marjapuskaan tai kutimiin, kaikki se tekeminen rauhoittaa päässä olevia ajatuksia ja poistaa tehokkaasti stressiä. Niin tämä värittäminenkin, kokeilin jo 😊

Oletko sinä kokeillut värityskirjoja aikuisiällä ja jos olet, mitä pidit? Ja mikä on sinulle se rentouttavan käsillä tekemisen muoto? Kerro se kommenteissa!

Stella (256)

Onnentuoja vai viisauden symboli?

Kissaeläinten lisäksi norsu on lempieläimeni. Miksi, en tiedä. Jostain syystä elefantit ovat olleet aina koostaan huolimatta mielestäni söpöjä ja muutenkin ihania.

Ja viisaitakin ne tunnetusti ovat myös. Tämän tiesin jo entuudestaan, mutta Thaimaan vuoden 2004 tsunami on eräs konkreettinen esimerkki norsujen ja muidenkin eläinten viisaudesta ja herkistä vaistoista.

Noin vuosi tsunamin jälkeen olin Thaimaassa lomalla. Hotelli sijaitsi rannalla, mutta lähellä oli korkea rinne, jonka juurelle oli kuluneen vuoden aikana saatu Tsunami Route -reittimerkit. Ikävä kyllä tosiaan vasta tapahtuneen jälkeen, mutta sekin oli rannalla asuneiden eläinten ansiota.

Paikallisilta nimittäin kuulin, että norsut, käärmeet ja linnut olivat tehneet joukkopaon vuorelle vuorokautta ennen katastrofin alkamista. Myös osa kahlittuina olleista eläimistä oli saanut kiskottua itsensä irti, joukossa mm. elefantteja.

Ihmiset olivat kyllä nähneet näitä kummallisia tapahtumia, mutta monikaan ei osannut tulkita eläinten käytöstä. Myöhäistä jossitella, mutta olisi kannattanut…Osa eläimistä oli myöhemmin palannut takaisin, mutta iso osa etenkin käärmeistä oli päättänyt muuttaa pysyvästi.

Eli eläinten viisaus todistettu, mutta entä se väite, että norsu olisi onnentuoja? Kyllä se sitä varmasti on. Olisi se nytkin auttanut, jos lähestyvää tsunamia pakenevaa norsua olisi seurannut…

Stella (256)